След изминалата седмица, през която Земята беше вълнувана от интензивни магнитни бури, учени и експерти предоставят съвети за преодоляване на негативните последици от тези явления. Според данни, предоставени от няколко академии, всеки втори човек усеща влиянието на слънчевите изригвания върху своето здравословно състояние.
Магнитните бури влияят на електрическите импулси в мозъка, което може да доведе до промени в настроението, нервната система и кръвообращението. Симптомите включват главоболие, мигрена, възможност за депресия и безсъние, както и други здравословни проблеми.
За справяне с тези последици, експертите препоръчват комбиниране на умерена физическа активност с по-лека храна. Редовното движение, разходки на открито, спорт и медитация се препоръчват като полезни практики. Важно е да се отдели време за нежни упражнения, дихателни техники и медитация, както и да се избягва консумацията на кафеин и алкохол.
Според учените, вниманието към приема на храна и течности е също от значение. Препоръчва се здравословно хранене и увеличаване на количеството на водата, като се избягва консумацията на кафеин и алкохол.
Насладете се на природата и посветете време за спокойни дейности като разходки или просто контакт с природата, което може да помогне за успокоението на нервната система.
Въпреки че силни магнитни бури могат да създадат смущения в технологиите и телекомуникационните системи, според метеоролозите не се очакват нови интензивни бури до края на месец май.
Съветите на учените и експертите могат да помогнат на хората да преодолеят негативните последици от магнитните бури и да поддържат здравословното си състояние в условията на тези природни явления.
