Канадката Дона Джийн Уайлд, 58-годишна майка на пет деца и баба на 12 внуци, успя да постави нов световен рекорд за най-дълъг планк за жена. Стойки в позата в продължение на впечатляващи 4 часа, 30 минути и 11 секунди, тя не само надмина предишния рекорд, но и доказа на света, че възрастта не е пречка за постижения във физическия спорт.
Според „Гинес“, Уайлд започнала да практикува планк преди 12 години след травма на китката си. Открила е, че може да изпълнява упражнението с гипс, което я вдъхновило да продължи с тренировки и подготовка. За да постигне този изключителен резултат, тя е тренирала пет-шест часа всеки ден, посветявайки се на упражнението и изграждането на сила и издръжливост.
Правилата за постигане на рекорда изискват предмишниците и пръстите на краката на претендента да докосват земята през цялото време, докато останалата част от тялото трябва да бъде повдигната от земята и да се държи изправена. Уайлд успешно спази тези изисквания, демонстрирайки не само физическа сила, но и концентрация и издръжливост.
Въпреки че рекордът за мъжете все още е в по-високи рамки, с 53-годишния Йозеф Шалек от Чехия, който постигна впечатляващото време от 9 часа, 38 минути и 47 секунди през май 2023 г., Дона Джийн Уайлд доказа, че жените също могат да постигат вълнуващи резултати във фитнеса и спорта.
Този подвиг на Уайлд не само вдъхновява жени по света да следват своите цели и да преодолеят предизвикателствата, но и ни напомня, че възрастта не е пречка за физическото ни развитие и постиженията, а по-скоро може да бъде вдъхновение за възможностите, които са пред нас.
