„Новата книга на Канди Винс, „Burnout Immunity“, разкрива, че емоционалното прегаряне не засяга само хората, които мразят работата си, а и тези, които я обичат и инвестират в нея. Изследванията показват, че този риск е особено голям за хора в помагащи професии като здравни работници и социални работници, които често служат на нуждите на другите преди своите собствени.
За да предотвратят емоционалното прегаряне, Винс препоръчва да се поставят и поддържат граници между работата и личния живот, да се отдели време за несвързани с работата дейности и взаимоотношения, които приносят радост. Тя съветва също да се изгради емоционален „мост“ между работата и личния живот, като например да се използват кратки моменти за медитация, слушане на музика или обаждане на любим човек.
Въпреки че е важно да се грижим за себе си и да намерим време за хобита си, трябва да помним, че прегарянето все пак е професионален проблем. Отговорността за намаляване на риска от него е както на индивидуално, така и на организационно ниво.“
