Заболяването бронхит се характеризира с болезнена кашлица (суха или с храчки). Ако бронхитът не се лекува, той става хроничен. При този проблем е важно да обърнете внимание на вашата диета.
Какви витамини, минерали и други добавки ще помогнат да се отървете от болестта?
Бронхитът е възпаление на бронхиалната лигавица. Това се дължи на различни бактерии и вируси, продължителен стрес и замърсена атмосфера.
Какво е полезно да знаете за бронхита?
Симптоми на бронхит:
- Непрестанна кашлица: в началото – суха, дразнеща кашлица, която преминава в пристъпи с отделяне на прозрачна бяла, жълтеникава, зелена слуз
- Излишък на бронхиална слуз
- Болки в гърлото, умора, задух, стягане в гърдите
- Хрипове при дишане
- При остър бронхит са възможни висока температура, втрисане, главоболие и мускулни болки
- Малките деца могат да повърнат при кашляне
Хроничен бронхит – причини:
- Тютюнопушене
- Замърсена атмосфера
- Климат (студен и влажен въздух)
- Стрес
Хроничният бронхит се развива, ако човек системно страда от остър бронхит.
Средства за съпътстваща терапия на бронхит
Витамини
Витамин A – защитава белодробната тъкан.
Витамините от група В укрепват нервната система.
Витамин C – неутрализира свободните радикали, които имат пагубен ефект върху клетките, ДНК и имунитета.
Витамин Е подпомага снабдяването на белите дробове с кислород.
Микроелементи
Магнезий (Mg) – важен за белодробната функция.
Магнезият облекчава мускулното напрежение, следователно облекчава напрежението в белите дробове.
Селенът (Se) е антиоксидант.
Цинк (Zn) – активира имунната защита.
Хранителни добавки
Омега-3 мастни киселини (в рибеното масло) поддържат имунната функция.
Коензим Q10 – осигурява кислородно хранене на клетките.
Млечнокисели бактерии – възстановяват нарушената от антибиотична терапия микрофлора.
Продукти за детоксикация – пречистват организма от токсични вещества и тежки метали.
Биофлавоноиди – активират витамин С.
Чесън – има антивирусен ефект.
Диета при бронхит
- Плодове, зеленчуци лук, чесън
- Пълнозърнести храни
- Ядки, семена
- Мазни риби
- Горчица
- Джинджифил
- Горчиви храни (глухарче, какао, червени боровинки, кафе, жар, репички, кръстоцветни зеленчуци)
Какви храни да избягвате при бронхит?
- Храни, съдържащи захар – захарта провокира възпаление, когато се окислява.
- Млечни продукти – увеличават производството на слуз в дихателните пътища.
- Животински мазнини – насърчават образуването на възпалителни съединения.
Билки при бронхит
Исоп. Чай против кашлица: 1 чаена лъжичка исоп на чаша вряща вода, запарва се 15 минути. и пийте.
Жълт кантарион. Чай за кашлица: 1 чаена лъжичка билка на чаша вряща вода, запарва се 15 минути и се пие. Облекчава състоянието при бронхит и пневмония.
Ако ви боли гърлото, направете гаргара с извлек от жълт кантарион: 1 с.л. лъжица от растението се залива с чаша вряща вода, запарва се 30 минути и се прави гаргара.
Подбел – подпомага разреждането на храчките.
Напитка, която ще помогне при мъчителна кашлица: 1 голям лист подбел на чаша вряща вода се запарва за 10 минути. Пие се топло. Ако ви боли гърлото, наложете лист от растението в тази зона за през нощта, завързан с шал.
Исландски мъх – добавките с този компонент имат противовъзпалителен, антимикробен, жлъчен ефект.
Инфузията помага при туберкулоза, пневмония, магарешка кашлица и хроничен бронхит. Приемайте по 1 – 1,5 ml тинктура три пъти на ден.